Bài 18 – 体のこと Cơ thể

Từ Vựng

Từ Vựng

Mục Từ	Nghĩa
勧（すす）める	khuyên, khuyến khích
筋肉（きんにく）	cơ bắp
働（はたら）き	chức năng
伸（の）ばす	làm dài ra, vươn ra
縮（ちぢ）める	co lại
繰（く）り返（かえ）す	lắp đi lắp lại
疲労（ひろう）	mệt mỏi
たまる	tích tụ, dồn lại
ケガ／けが	vết thương
骨（ほね）	xương
招（まね）く	mời
意識的（いしきてき）に	có ý thức
リラックス（する）	thư giãn
温（あたた）まる	được làm ấm, ấm lên
効果（こうか）	hiệu quả

Ngữ Pháp

Ngữ Pháp

---

～に限（かぎ）らず

không chỉ ~

▶ Thể hiện ý không chỉ trong phạm vi đó mà trong cả phạm vi lớn hơn nữa.

1. この食堂（しょくどう）は、学生（がくせい）に限（かぎ）らず、誰（だれ）でも利用（りよう）できる。
     Căn tin này không chỉ sinh viên mà bất cứ ai cũng có thể sử dụng.

2. 今回（こんかい）に限（かぎ）らず、田中（たなか）さんにはいつもお世話（せわ）になっている。
     Không chỉ lần này mà anh Tanaka luôn luôn giúp đỡ tôi.

---

～ように言（い）う

Bảo, nhắc làm gì đó

▶ Cách nói thể hiện ý hướng vào một trạng thái nào đó. Được sử dụng khi truyền đạt chỉ thị hoặc đưa ra mục tiêu …

1. 子（こ）どものとき、母（はは）からよく本（ほん）を読（よ）むように言（い）われた。
     Hồi còn nhỏ mẹ hay bắt tôi đọc sách.

2. 美術館（びじゅつかん）では写真（しゃしん）を撮（と）らないように注意（ちゅうい）された。
     Tôi đã bị nhắc nhở là đừng chụp ảnh ở bảo tàng mỹ thuật.

---

～ようになっている

Được quyết định ~

▶ Cách nói thể hiện một trạng thái nào đó được quyết định.

1. このドアはボタンを押（お）すと開（あ）くようになっている。
     Cái cửa này khi bấm nút sẽ mở ra.

2. 食事（しょくじ）は、肉料理（にくりょうり）が魚料理（さかなりょうり）か、選（えら）べるようになっている。
     Với bữa ăn, khách có thể lựa chọn món thịt hay món cá.

Đọc Hiểu

   運動（うんどう）の前後（ぜんご）に限（かぎ）らず、普段（ふだん）からストレッチをするように言（い）われることが多（おお）いが、どうしてストレッチを進（すす）められるのだろうか。その答（こた）えは、どうやら筋肉（きんにく）の働（はたら）きを知（し）ることにあるようだ。私（わたし）たちの体（からだ）は、筋肉（きんにく）を伸（の）ばしたり縮（ちぢ）めたりすることによって動（うご）かせるようになっている。立（た）ったり座（すわ）ったりできるのも、そのおかげだ。しかし、その動（うご）きが何度（なんど）も繰（く）り返（かえ）されると、しだいに筋肉（きんにく）に疲労（ひろう）がたまってしまう。動（うご）きが急（きゅう）で激（はげ）しい場合（ばあい）には、筋肉（きんにく）が切（き）れてケガをすることもある。だから、ときどき筋肉（きんにく）を伸（の）ばしてやわらかくする必要（ひつよう）がある。また、筋肉（きんにく）は、使（つか）わないとどんどん弱（よわ）くなってしまう。それだけでなく、体（からだ）が太（ふと）りやすくなったり、骨（ほね）のゆがみを招（まね）いたりする。そうならないためにも、意識的（いしきてき）に筋肉（きんにく）を動（どう）かすことが大切（たいせつ）だ。さらに、ストレッチをすることで、リラックスできたり、体（からだ）があたたまったりなど、さまざまな効果（こうか）が得（え）られる。