Kurikaeshi Oboeru Tangocho Bài 5

文法・練習

問題1

1)教科書

2)居酒屋

3)画面

4)俳優

5)改札口

6)運転手

☞ Đáp Án

1)教科書        きょうかしょ

2)居酒屋        いざかや

3)画面        がめん

4)俳優         はいゆう

5)改札口        かいさつぐち

6)運転手        うんてんしゅ

☞ Đáp Án + Dịch

1)教科書        きょうかしょ        Sách giáo khoa

2)居酒屋        いざかや        Quán rượu

3)画面        がめん        Màn hình

4)俳優         はいゆう        Diễn viên

5)改札口        かいさつぐち        Cổng soát vé

6)運転手        うんてんしゅ        Tài xế


問題2

    ( 運転手(うんてんしゅ)  俳優(はいゆう)  出席者(しゅっせきしゃ) )

1)タクシーの(   )に止(と)める場所(ばしょ)を言(い)ってください。

2)その映画(えいが)は有名(ゆうめい)な(   )が出(で)ているし、おもしろいですよ。

    ( 紛(まぎ)らわしい  おとなしい  そっくり )

3)中山(なかやま)さんの声(こえ)はお母(かあ)さんに(   )ので、よく間違(まちが)えてします。

4)この犬(いぬ)は(   )て、昼(ひる)はいつも寝(ね)ているから、静(しず)かですよ。

☞ Đáp Án

1)タクシーの運転手(うんてんしゅ)に止(と)める場所(ばしょ)を言(い)ってください。

2)その映画(えいが)は有名(ゆうめい)な俳優(はいゆう)が出(で)ているし、おもしろいですよ。

3)中山(なかやま)さんの声(こえ)はお母(かあ)さんにそっくりなので、よく間違(まちが)えてします。

4)この犬(いぬ)はおとなしくて、昼(ひる)はいつも寝(ね)ているから、静(しず)かですよ。

☞ Đáp Án + Dịch

1)タクシーの運転手(うんてんしゅ)に止(と)める場所(ばしょ)を言(い)ってください。

        Hãy nói điểm dừng xe cho tài xế taxi.

2)その映画(えいが)は有名(ゆうめい)な俳優(はいゆう)が出(で)ているし、おもしろいですよ。

        Bộ phim đó vừa có diễn viên nổi tiếng, vừa thú vị nữa đấy.

3)中山(なかやま)さんの声(こえ)はお母(かあ)さんにそっくりなので、よく間違(まちが)えてします。

        Vì giọng của chị Nakayama và giọng mẹ giống hệt nhau, nên tôi thường nhầm suốt.

4)この犬(いぬ)はおとなしくて、昼(ひる)はいつも寝(ね)ているから、静(しず)かですよ。

        Bởi vì chú chó này vừa ngoan ngoãn, buổi trưa lúc nào cũng ngủ nên rất yên tĩnh đấy.


問題3

1)[電話が]切れる

2)[例を]挙げる

3)未来

4)不思議

5)増やす

6)運転手

☞ Đáp Án

1)[電話が]切れる        [でんわが]きれる

2)[例を]挙げる        [れいを]あげる

3)未来        みらい

4)不思議        ふしぎ

5)増やす        ふやす

6)運転手        うんてんしゅ

☞ Đáp Án + Dịch

1)[電話が]切れる        [でんわが]きれる        Ngắt (cuộc gọi)

2)[例を]挙げる        [れいを]あげる        Đưa ra (ví dụ)

3)未来        みらい        Tương lai

4)不思議        ふしぎ        Kỳ quái

5)増やす        ふやす        Làm tăng lên

6)運転手        うんてんしゅ        Tài xế


問題4

1)地球(ちきゅう)の(   )はどうなるのでしょうか。

( 現実(げんじつ)  時代(じだい)  未来(みらい)  来週(らいしゅう) )

2)聞(き)こえにくいので、ラジオの音(おと)を(   )ください。

( 増(ふ)やす  のぼす  お大(おお)きくする  動(うご)かす )

3)電話(でんわ)が鳴(な)ったので出(で)ようとしたら、(   )てしまった。

( 止(と)まる  避(さ)ける  切(き)れる  振(ふ)る )

4)この会社(かいしゃ)は休日(きゅうじつ)が少(すく)ないので、もっと休日(きゅうじつ)を(   )ほしい。

( 増(ふ)やす  のぼす  減(へ)らす  変(か)える )

5)どうすれば戦争(せんそう)を(   )ことができるのだろうか。

( 壊(こわ)す  下(さ)げる  なくす  片(かた)づける )

6)猫(ねこ)は死(し)ぬとき、家(いえ)からいなくなる。(   )ことだ。

( 悲観的(ひかんてき)  急(きゅう)  正確(せいかく)  不思議(ふしぎ) )

☞ Đáp Án

1)地球(ちきゅう)の未来(みらい)はどうなるのでしょうか。

2)聞(き)こえにくいので、ラジオの音(おと)をお大(おお)きくしてください。

3)電話(でんわ)が鳴(な)ったので出(で)ようとしたら、切(き)れてしまった。

4)この会社(かいしゃ)は休日(きゅうじつ)が少(すく)ないので、もっと休日(きゅうじつ)を増(ふ)やしてほしい。

5)どうすれば戦争(せんそう)をなくすことができるのだろうか。

6)猫(ねこ)は死(し)ぬとき、家(いえ)からいなくなる。不思議(ふしぎ)なことだ。

☞ Đáp Án + Dịch

1)地球(ちきゅう)の未来(みらい)はどうなるのでしょうか。

        Liệu tương lai của trái đất sẽ trở nên như thế nào?

2)聞(き)こえにくいので、ラジオの音(おと)をお大(おお)きくしてください。

        Bởi vì khó có thể nghe được nên hãy tăng âm lượng của radio lên.

3)電話(でんわ)が鳴(な)ったので出(で)ようとしたら、切(き)れてしまった。

        Bởi vì chuông điện thoại reo nên tôi định nghe máy, nhưng nó lại tắt mất tiêu.

4)この会社(かいしゃ)は休日(きゅうじつ)が少(すく)ないので、もっと休日(きゅうじつ)を増(ふ)やしてほしい。

        Công ty này ngày nghỉ ít, nên tôi muốn tăng số ngày nghỉ lên nhiều hơn nữa.

5)どうすれば戦争(せんそう)をなくすことができるのだろうか。

        Nên làm gì để có thể kết thúc cuộc chiến tranh?

6)猫(ねこ)は死(し)ぬとき、家(いえ)からいなくなる。不思議(ふしぎ)なことだ。

        Khi con mèo gần chết, nó sẽ rời khỏi nhà. Thật là một điều kỳ lạ.


話す・聞く

問題5

1)沿って

2)大通り        

3)横断歩道

4)突き当り

5)線路

6)向こう側

7)踏切

8)[道が]分かれる

9)芸術

10)道順

11)通行人

12)川沿い

13)流れる

☞ Đáp Án

1)沿って        そって

2)大通り        おおどおり

3)横断歩道        おうだんほどう

4)突き当り        つきあたり

5)線路        せんろ

6)向こう側        むこうがわ

7)踏切        ふみきり

8)[道が]分かれる        [みちが]わかれる

9)芸術        げいじゅつ

10)道順        みちじゅん

11)通行人        つうこうにん

12)川沿い        かわぞい

13)流れる        ながれる

☞ Đáp Án + Dịch

1)沿って        そって    Dọc theo, men theo

2)大通り        おおどおり        Đường lớn

3)横断歩道        おうだんほどう        Đường cho người đi bộ

4)突き当り        つきあたり        Cuối đường

5)線路        せんろ        Đường ray

6)向こう側        むこうがわ        Mặt bên kia

7)踏切        ふみきり        Nơi chắn tàu

8)[道が]分かれる        [みちが]わかれる        Tách (đường)

9)芸術        げいじゅつ        Nghệ thuật

10)道順        みちじゅん        Đường dẫn đến..

11)通行人        つうこうにん        Người đi đường

12)川沿い        かわぞい        Dọc theo dòng sông

13)流れる        ながれる        Chảy


問題6

1)踏切(ふみきり)は事故(じこ)が多(おお)い場所(ばしょ)です。注意(ちゅうい)してください。(  )

       ①道路(どうろ)の一番奥(いちばんおく)のところ

       ②大通(おおどお)り

       ➂人(ひと)が歩(ある)く道(みち)

       ④人(ひと)や車(くるま)が線路(せんろ)を渡(わた)る場所(ばしょ)

2)ここは日曜(にちよう)日には通行人(つうこうにん)が多(おお)い。(  )

       ①道(みち)を歩(ある)く人(ひと)

       ②車(くるま)で通(とお)る人(ひと)

       ➂大通(おおどお)りを行(い)く人(ひと)

       ④自転車に乗(の)る人(ひと)

3)教科書(きょうかしょ)を読(よ)んでください。(  )

       ①ことばの意味(いみ)を調(しら)べる本(ほん)

       ②詳(くわ)しい説明(せつめい)が書(か)いてある本(ほん)

       ➂授業(じゅぎょう)で使(つか)う本(ほん)

       ④先生(せんせい)が書(か)いた本(ほん)

4)突(つ)き当(あた)りの建物(たてもの)が病院(びょういん)です。(  )

       ①曲(ま)がってすぐ

       ②まっすぐ行(い)って一番奥(いちばんおく)

       ➂曲(ま)がる前(まえ)のところ

       ④まっすぐ行(い)って曲(ま)がったところ

☞ Đáp Án

1)踏切(ふみきり)は事故(じこ)が多(おお)い場所(ばしょ)です。注意(ちゅうい)してください。(  )

       ①道路(どうろ)の一番奥(いちばんおく)のところ

       ②大通(おおどお)り

       ➂人(ひと)が歩(ある)く道(みち)

       ④人(ひと)や車(くるま)が線路(せんろ)を渡(わた)る場所(ばしょ)

2)ここは日曜日(にちようび)には通行人(つうこうにん)が多(おお)い。(  )

       ①道(みち)を歩(ある)く人(ひと)

       ②車(くるま)で通(とお)る人(ひと)

       ➂大通(おおどお)りを行(い)く人(ひと)

       ④自()転車に乗(の)る人(ひと)

3)教科書(きょうかしょ)を読(よ)んでください。(  )

       ①ことばの意味(いみ)を調(しら)べる本(ほん)

       ②詳(くわ)しい説明(せつめい)が書(か)いてある本(ほん)

       ➂授業(じゅぎょう)で使(つか)う本(ほん)

       ④先生(せんせい)が書(か)いた本(ほん)

4)突(つ)き当(あた)りの建物(たてもの)が病院(びょういん)です。(  )

       ①曲(ま)がってすぐ

       ②まっすぐ行(い)って一番奥(いちばんおく)

       ➂曲(ま)がる前(まえ)のところ

       ④まっすぐ行(い)って曲(ま)がったところ

☞ Đáp Án + Dịch

1)踏切(ふみきり)は事故(じこ)が多(おお)い場所(ばしょ)です。注意(ちゅうい)してください。(  )

       ①道路(どうろ)の一番奥(いちばんおく)のところ

       ②大通(おおどお)り

       ➂人(ひと)が歩(ある)く道(みち)

       ④人(ひと)や車(くるま)が線路(せんろ)を渡(わた)る場所(ばしょ)

        Nơi chắn tàu là nơi có nhiều vụ tai nạn. Hãy cẩn thận.

       ①Cuối con đường

       ②Đường lớn

       ➂Đường dành cho người đi bộ

       ④Nơi mà người và xe băng qua đường sắt

2)ここは日曜日(にちようび)には通行人(つうこうにん)が多(おお)い。(  )

       ①道(みち)を歩(ある)く人(ひと)

       ②車(くるま)で通(とお)る人(ひと)

       ➂大通(おおどお)りを行(い)く人(ひと)

       ④自(じ)転車に乗(の)る人(ひと)

        Ở chỗ này vào thứ Sáu sẽ có nhiều người đi lại.

       ①Người đi bộ trên đường

       ②Người đi bằng xe ô tô

       ➂Người đi trên đường lớn

       ④Người đi xe đạp

3)教科書(きょうかしょ)を読(よ)んでください。(  )

       ①ことばの意味(いみ)を調(しら)べる本(ほん)

       ②詳(くわ)しい説明(せつめい)が書(か)いてある本(ほん)

       ➂授業(じゅぎょう)で使(つか)う本(ほん)

       ④先生(せんせい)が書(か)いた本(ほん)

        Hãy đọc sách giáo khoa.

`      ①Sách tra cứu ý nghĩa từ vựng

       ②Sách có ghi giải thích chi tiết

       ➂Sách sử dụng trong tiết học

       ④Sách do giáo viên soạn

4)突つき当あたりの建物たてものが病院びょういんです。(  )

       ①曲(ま)がってすぐ

       ②まっすぐ行(い)って一番奥(いちばんおく)

       ➂曲(ま)がる前(まえ)のところ

       ④まっすぐ行(い)って曲(ま)がったところ

        Tòa nhà ở cuối đường là bệnh viện

       ①Ngay sau ngã rẽ

       ②Đi thẳng, sau đó ở góc trong cùng

       ➂Nơi ngay trước ngã rẽ

       ④Nơi mà đi thằng rồi rẽ vào


問題7

1)線路(せんろ)に(   )て10分(ぶん)くらい歩(ある)くと、駅(えき)に着(つ)きます。

( 沿(そ)う  組(く)み合(あ)わせる  受(う)ける  挙(あ)げる )

2)この道(みち)をまっすぐ行(い)くと、道(みち)が三(みっ)つに(   )います。

( 分(わ)ける  割(わ)る  比(くら)べる  分(わ)かれる )

3)[ホテルで]トイレの水(みず)が(   )ないんです。ちょっと来(き)ていただけないでしょうか。

( 落(お)ちる  切(き)れる  働(はたら)く  流(なが)れる )

4)大通(おおどお)りに(   )ら、タクシーがたくさん走(はし)っています。

( 見(み)えます  出(で)ます  沿(そ)っています  向(む)かいます )

☞ Đáp Án

1)線路(せんろ)に沿(そ)って10分(ぶん)くらい歩(ある)くと、駅(えき)に着(つ)きます。

2)この道(みち)をまっすぐ行(い)くと、道(みち)が三(みっ)つに分(わ)かれています。

3)[ホテルで]トイレの水(みず)が流(なが)れないんです。ちょっと来(き)ていただけないでしょうか。

4)大通(おおどお)りに出(で)たら、タクシーがたくさん走(はし)っています。


☞ Đáp Án + Dịch

1)線路(せんろ)に沿(そ)って10分(ぶん)くらい歩(ある)くと、駅(えき)に着(つ)きます。

        Nếu đi bộ men theo đường ray khoảng 10 phút, thì bạn sẽ đến nhà ga.

2)この道(みち)をまっすぐ行(い)くと、道(みち)が三(みっ)つに分(わ)かれています。

        Nếu đi thẳng theo con đường này, thì bạn sẽ thấy con đường chia làm ba ngã.

3)[ホテルで]トイレの水(みず)が流(なが)れないんです。ちょっと来(き)ていただけないでしょうか。

        (Tại khách sạn) Nước trong nhà vệ sinh không chảy. Bạn có thể đến xem một chút được không?

4)大通(おおどお)りに出(で)たら、タクシーがたくさん走(はし)っています。

       Sau khi ra đường lớn, có rất nhiều xe taxi đang chạy.



問題8

1)さくら芸術(げいじゅつ)センターへの(   )を教(おし)えてください。

( 方法(ほうほう)  住所(じゅうしょ)  都合(つごう)  道順(みちじゅん) )

2)横断(おうだん)歩道(ほどう)を(   )とき、車(くるま)に注意(ちゅうい)してください。

( 渡(わた)る  帰(かえ)る  行(い)く  動(うご)く )

☞ Đáp Án

1)さくら芸術(げいじゅつ)センターへの道順(みちじゅん)を教(おし)えてください。

2)横断(おうだん)歩道(ほどう)を渡(わた)るとき、車(くるま)に注意(ちゅうい)してください。

☞ Đáp Án + Dịch

1)さくら芸術(げいじゅつ)センターへの道順(みちじゅん)を教(おし)えてください。

        Xin hãy chỉ tôi đường đến trung tâm nghệ thuật Sakura.

2)横断(おうだん)歩道(ほどう)を渡(わた)るとき、車(くるま)に注意(ちゅうい)してください。

        Khi băng qua đường dành cho người đi bộ, hãy chú ý xe cộ.


読む・書く

問題9

1)南北

2)逆

3)南半球

4)北半球

5)常識

6)差別

7)平等

8)位置

9)人間

10)観察する

11)面

12)中央

13)自然に

14)努力する

15)普通

16)無意識に

17)表れ

18)上下

19)左右

20)少なくても

21)文句

22)軽度

23)緯度

24)使用する

25)東西

☞ Đáp Án

1)南北        なんぼく

2)逆        ぎゃく

3)南半球        みなみはんきゅう

4)北半球        きたはんきゅう

5)常識        じょうしき

6)差別        さべつ

7)平等        びょうどう

8)位置        いち

9)人間        にんげん

10)観察する        かんさつする

11)面        めん

12)中央        ちゅうおう

13)自然に        しぜんに

14)努力する        どりょくする

15)普通        ふつう

16)無意識に        むいしきに

17)表れ        あらわれ

18)上下        じょうげ

19)左右        さゆう

20)少なくても        すくなくても

21)文句        もんく

22)軽度  けいど

23)緯度        いど

24)使用する        しようする

25)東西        とうざい

☞ Đáp Án + Dịch

1)南北        なんぼく        Bắc nam

2)逆        ぎゃく        Ngược lại

3)南半球        みなみはんきゅう        Bán cầu nam

4)北半球        きたはんきゅう        Bán cầu bắc

5)常識        じょうしき        Thường thức

6)差別        さべつ        Phân biệt đối xử

7)平等        びょうどう        Bình đẳng

8)位置        いち        Vị trí

9)人間        にんげん        Nhân loại

10)観察する        かんさつする        Quan sát

11)面        めん        Bề mặt

12)中央        ちゅうおう        Trung ương

13)自然に        しぜんに        Một cách tự nhiên

14)努力する        どりょくする         Nỗ lực

15)普通        ふつう        Thông thường

16)無意識に        むいしきに        Một cách vô thức

17)表れ        あらわれ        Biểu thị

18)上下        じょうげ        Lên xuống

19)左右        さゆう        Phải trái

20)少なくても        すくなくても        Cho dù có ít thì

21)文句        もんく        Phàn nàn

22)軽度  けいど        Mức độ nhẹ

23)緯度        いど        Vĩ độ

24)使用する        しようする        Sử dụng        

25)東西        とうざい        Đông tây


問題10

1)テストは裏(うら)(   )もあります。忘(わす)れないで答(こた)えを書(か)いてください。

( 面(めん)  先(さき)  場(ば)  部分(ぶぶん) )

2)知(し)っている人(ひと)に会(あ)ったら、挨拶(あいさつ)するのが(   )だ。

( 環境(かんきょう)  傾向(けいこう)  常識(じょうしき)  事情(じじょう) )

3)このコンピュータは故障(こしょう)しているので(   )禁止(きんし)です。

(  運動(うんどう)  使用(しよう)  運転(うんてん)  修理(しゅうり) )

4)こちらで(   )お待(ま)ちください。

( ときどき  しばらく  ちょうど  ふだん

5)伝言(でんごん)があったことを知(し)っていたのに、(   )伝(つた)えなかった。

( わざわざ  少(すく)なくても  そっくり  わざと )

☞ Đáp Án

1)テストは裏(うら)面(めん)もあります。忘(わす)れないで答(こた)えを書(か)いてください。

2)知(し)っている人(ひと)に会(あ)ったら、挨拶(あいさつ)するのが常識(じょうしき)だ。

3)このコンピュータは故障(こしょう)しているので使用(しよう)禁止(きんし)です。

4)こちらでしばらくお待(ま)ちください。

5)伝言(でんごん)があったことを知(し)っていたのに、わざと伝(つた)えなかった。

☞ Đáp Án + Dịch

1)テストは裏(うら)面(めん)もあります。忘(わす)れないで答(こた)えを書(か)いてください。

        Bài kiểm tra có cả mặt sau nữa. Đừng quên điền đáp án đấy nhé.

2)知(し)っている人(ひと)に会(あ)ったら、挨拶(あいさつ)するのが常識(じょうしき)だ。

        Việc chào hỏi khi gặp người quen là một việc thường thức.

3)このコンピュータは故障(こしょう)しているので使用(しよう)禁止(きんし)です。

        Vì máy tính này đang bị hỏng, nên nó bị cấm sử dụng.

4)こちらでしばらくお待(ま)ちください。

        Xin hãy đợi ở đây một lát.

5)伝言(でんごん)があったことを知(し)っていたのに、わざと伝(つた)えなかった。

        Mặc dù biết là có tin nhắn, vậy mà nó cố tình không truyền đạt cho tôi.


問題11

( 東西(とうざい)  上下(じょうげ)  左右(さゆう)  南北(なんぼく)  横(よこ) )

1)踏切(ふみきり)を渡(わた)るときは(   )をよく見(み)てから渡(わた)ってください。

2)日本(にほん)は、(   )に長(なが)い形(かたち)をしています。

3)エレベーターというのは(   )に動(うご)くものです。

4)東京(とうきょう)の料理(りょうり)は味(あじ)が濃(こ)いが、大阪(おおさか)のは薄(うす)い。同(おな)じ日本(にほん)でも(   )で違(ちが)う。

☞ Đáp Án

1)踏切(ふみきり)を渡(わた)るときは左右(さゆう)をよく見(み)てから渡(わた)ってください。

2)日本(にほん)は、南北(なんぼく)に長(なが)い形(かたち)をしています。

3)エレベーターというのは上下(じょうげ)に動(うご)くものです。

4)東京(とうきょう)の料理(りょうり)は味(あじ)が濃(こ)いが、大阪(おおさか)のは薄(うす)い。同(おな)じ日本(にほん)でも東西(とうざい)で違(ちが)う。

☞ Đáp Án + Dịch

1)踏切(ふみきり)を渡(わた)るときは左右(さゆう)をよく見(み)てから渡(わた)ってください。

        Khi đi qua nơi chắn tàu, nhìn kỹ hai bên trái phải rồi hẵng đi.

2)日本(にほん)は、南北(なんぼく)に長(なが)い形(かたち)をしています。

        Nhật Bản nằm trải dài từ Bắc đến Nam.

3)エレベーターというのは上下(じょうげ)に動(うご)くものです。

        Thang máy là thứ mà di chuyển lên xuống.

4)東京(とうきょう)の料理(りょうり)は味(あじ)が濃(こ)いが、大阪(おおさか)のは薄(うす)い。同(おな)じ日本(にほん)でも東西(とうざい)で違(ちが)う。

        Đồ ăn ở Tokyo thì đậm còn Osaka thì nhạt. Cho dù cùng là ở Nhật thì vẫn có sự khác nhau giữa phía đông và phía tây.


問題12

( 比(くら)べて  わざと  それに  少(すく)なくとも  そこで )

妹(いもうと)はダイエットにもいつも失敗(しっぱい)している。( ① )、妹(いもうと)にスロージョギングを教(おし)えてあげた。スロージョギングというのは( ➁ )ゆっくり走(はし)るジョギングのことだ。走(はし)る速(はや)さは急(いそ)いで歩(ある)く人(ひと)より少(すこ)し遅(おそ)いくらいだ。運動(うんどう)が苦手(にがて)な妹(いもうと)でも毎日(まいにち)( ➂ )20分(ぶん)以上(いじょう)走(はし)れる。特別(とくべつ)な筋肉(きんにく)しか使(つか)わないから、体(からだ)も疲(つか)れない。( ④ )、急(いそ)いで歩(ある)くときの1.6倍(ばい)もカロリーを使(つか)う。妹(いもうと)はこれなら続(つづ)けられると言(い)っている。

※筋肉(きんにく)...muscle

☞ Đáp Án

    妹(いもうと)はダイエットにもいつも失敗(しっぱい)している。そこで、妹(いもうと)にスロージョギングを教(おし)えてあげた。スロージョギングというのはわざとゆっくり走(はし)るジョギングのことだ。走(はし)る速(はや)さは急(いそ)いで歩(ある)く人(ひと)より少(すこ)し遅(おそ)いくらいだ。運動(うんどう)が苦手(にがて)な妹(いもうと)でも毎日(まいにち)少(すく)なくとも20分(ぷん)以上(いじょう)走(はし)れる。特別(とくべつ)な筋肉(きんにく)しか使(つか)わないから、体(からだ)も疲(つか)れない。それに、急(いそ)いで歩(ある)くときの1.6倍(ばい)もカロリーを使(つか)う。妹(いもうと)はこれなら続(つづ)けられると言(い)っている。

※筋肉(きんにく)...muscle

☞ Đáp Án + Dịch

    妹(いもうと)はダイエットにもいつも失敗(しっぱい)している。そこで、妹(いもうと)にスロージョギングを教(おし)えてあげた。スロージョギングというのはわざとゆっくり走(はし)るジョギングのことだ。走(はし)る速(はや)さは急(いそ)いで歩(ある)く人(ひと)より少(すこ)し遅(おそ)いくらいだ。運動(うんどう)が苦手(にがて)な妹(いもうと)でも毎日(まいにち)少(すく)なくとも20分(ぷん)以上(いじょう)走(はし)れる。特別(とくべつ)な筋肉(きんにく)しか使(つか)わないから、体(からだ)も疲(つか)れない。それに、急(いそ)いで歩(ある)くときの1.6倍(ばい)もカロリーを使(つか)う。妹(いもうと)はこれなら続(つづ)けられると言(い)っている。

※筋肉(きんにく)...muscle

    Em gái tôi lúc nào cũng thất bại trong việc ăn kiêng. Vì vậy tôi đã chỉ cho nó chạy bộ chậm rãi. Chạy bộ chậm rãi là việc cố tình chạy một cách từ từ. Tốc độ chạy sẽ chậm hơn một chút so với những người đi bộ nhanh. Cho dù người ít vận động như em tôi thì mỗi ngày ít nhất cũng có thể chạy hơn 20 phút. Chỉ sử dụng cơ bắp đặc biệt nên cơ thể sẽ không mệt. Ngoài ra, nó cũng sẽ tiêu tốn năng lượng gấp 1,6 lần so với đi bộ nhanh. Em gái tôi nói rằng nếu như thế này thì nó sẽ duy trì.
※筋肉:Cơ bắp


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