第6週 (7) – 実戦問題 – N3_読解
タイトル問題(もんだい)1問題(もんだい)2 第(だい)6週(しゅう) 意見(いけん)文(ぶん)や説明文(せつめいぶん)を読(よ)もう 7日(ひ)目(め) 実践(じっせん)問題(もんだい) 次(つぎ)の文章(ぶんしょう)を読(よ)んで、あとの質問(しつもん)に答(こた)えなさい。答(こた)えは1・2・3・4から最(もっと)もよいものをえらびなさい。 (前略(ぜんりゃく))人(ひと)は睡眠中(すいみんちゅう)に、極(ごく)浅(あさ)い眠(ねむ)り、浅(あさ)い眠(ねむ)り、中(ちゅう)くらいの眠(ねむ)り、深(ふか)い眠(ねむ)りの四段階(よんだんかい)の眠(ねむ)りをします。この四段階(よんだんかい)の眠(ねむ)りをノンレム睡眠(すいみん)といいますが。ノンレム睡眠(すいみん)の次(つぎ)にもう一つの眠(ねむ)りがきます。これが、レム睡眠(すいみん)です。(中略(ちゅうりゃく))七~八時間(じかん)の睡眠(すいみん)のうち、ノンレム睡眠(すいみん)とレム睡眠(すいみん)を何回(なんかい)か繰(く)り返(かえ)しますが、①夢(ゆめ)を見(み)るのはレム睡眠(すいみん)のときだけです。 ( ② )のときではいつでも夢(ゆめ)を見(み)ていますが、その夢(ゆめ)を覚(おぼ)えているのは、夢(ゆめ)を見(み)た後(あと)約(やく)八分(ふん)だけだそうです。この間(あいだ)に目(め)が覚(さ)めれば覚(おぼ)えているのですが、そのまま眠(ねむ)り続(つづ)けてしまえば、夢(ゆめ)を見(み)たことすら忘(わす)れてしまいます。だから、ぐっすり熟睡(じゅくすい)して浅(あさ)い眠(ねむ)りから深(ふか)い眠(ねむ)りへすぐ移行(いこう)してしまうと、夢(ゆめ)はあまり見(み)ません。 また、( ③ )が長(なが)くなると夢(ゆめ)を見(み)ている時間(じかん)が長(なが)くなります。眠(ねむ)る時間(じかん)が長(なが)ければレム睡眠(すいみん)の長(なが)さも延(の)びますが、同(おな)じ時間(じかん)寝(ね)ていても、強(つよ)いストレスを受(う)けているときのほうがレム睡眠(すいみん)が長(なが)くなるそうです。それに、ストレスを受(う)けているときにはウツウツとしてよく眠(ねむ)れず、目(め)が覚(さ)めやすいということもあります。そういえば、テストの前(まえ)とか仕事(しごと)がうまくいかないときとか、ふられたときとか、イヤーなことがあったときによく夢(ゆめ)を見(み)たなと、思(おも)い当(あ)たりませんか。 アメリカで行(おこ)なわれた実験(じっけん)でも、夢(ゆめ)をあまり見(み)ない人(ひと)というのは、楽天的(らくてんてき)で自我(じが)があまり強(つよ)くない人(ひと)という結果(けっか)が出(で)ているそうです。何(なに)も考(かんが)えず、バタンキューと眠(ねむ)ってしまうのが、最上(さいじょう)の眠(ねむ)りのようです。 <<< Đáp án & Dịch >>> (前略(ぜんりゃく))人(ひと)は睡眠中(すいみんちゅう)に、極(ごく)浅(あさ)い眠(ねむ)り、浅(あさ)い眠(ねむ)り、中(ちゅう)くらいの眠(ねむ)り、深(ふか)い眠(ねむ)りの四段階(よんだんかい)の眠(ねむ)りをします。Con người trong